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日式炸白身鱼

日式炸白身鱼

🇯🇵 日本30 分钟鱼
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份量
4

材料

蛋白质

  • 500 g white fish fillets (e.g., cod, tilapia, pollock)
  • 1 large egg, lightly beaten

香料

  • 1 tsp grated fresh ginger
  • 1 tsp grated fresh garlic

酱料及调味料

  • 2 tbsp soy sauce
  • 1 tbsp sake (Japanese rice wine)
  • 1 tbsp mirin (sweet Japanese rice wine)
  • 100 g potato starch (or cornstarch/flour)
  • 500 ml cooking oil, for deep frying

其他

  • 1 whole lemon, cut into wedges, for serving

做法

  1. 1

    将白身鱼柳切成一口大小的块状。用厨房纸彻底吸干水分。

  2. 2

    在一个中型碗中,将酱油、清酒、味醂、姜蓉和蒜蓉混合。这将是你的腌料。

  3. 3

    将准备好的鱼块加入腌料中,确保所有鱼块都均匀沾上腌料。在室温下腌制15-20分钟。(或者,你也可以在冰箱中腌制30分钟至一小时)。

  4. 4

    鱼腌制的同时,准备裹粉的材料。在一个浅碟中放入轻轻打散的鸡蛋。在另一个浅碟中加入土豆淀粉。

  5. 5

    腌制完成后,将每块鱼先蘸上蛋液,让多余的蛋液滴落,然后转移到土豆淀粉中。将鱼块均匀地裹上土豆淀粉,确保完全覆盖。

  6. 6

    将食用油倒入深锅或炒锅中,用中高火加热至170-180°C (340-350°F)。如果你没有温度计,可以滴一小块粉浆测试;它应该会立即滋滋作响并浮起。

  7. 7

    小心地将几块裹粉的鱼放入热油中,确保不要一次放入过多导致锅子过挤。炸约2-3分钟至浅金黄色。取出并放在铺有厨房纸的铁架上沥油。重复此步骤直至所有鱼炸完。

  8. 8

    为了增加酥脆度(可选但推荐),将油温提高到180-190°C (350-375°F)。将所有鱼重新放入热油中,再炸1-2分钟,直至呈现深金黄色且非常酥脆。

  9. 9

    将鱼从油中取出,沥去多余的油分。立即搭配柠檬角上桌,挤上柠檬汁享用。

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