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沙爹杂菜焖豆卜

沙爹杂菜焖豆卜

🇭🇰 香港30 分钟素食
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份量
4

材料

蛋白质

  • 200 g tofu puffs (豆卜), halved

香料

  • 2 cloves garlic, minced
  • 0.5 tsp white pepper

酱料及调味料

  • 1 tbsp cooking oil
  • 1 cup water or vegetable stock
  • 3 tbsp satay sauce (Chinese style)
  • 1 tbsp soy sauce
  • 1 tsp dark soy sauce
  • 1 tsp sugar
  • 1 tbsp cornstarch mixed with 2 tbsp water (slurry)

蔬菜

  • 100 g broccoli florets
  • 100 g carrots, sliced
  • 80 g fresh shiitake mushrooms, sliced
  • 50 g snow peas

做法

  1. 1

    在小碗中,将沙爹酱、酱油、老抽、糖和白胡椒粉混合成酱汁。备用。

  2. 2

    在镬或大锅中,用中火烧热食用油。爆香蒜蓉直至出味。

  3. 3

    将胡萝卜和鲜香菇加入镬中,炒2-3分钟。

  4. 4

    加入西兰花小花和荷兰豆,再炒1分钟。

  5. 5

    加入豆卜,然后倒入水或菜汤。煮至微滚。

  6. 6

    倒入预先准备好的沙爹酱汁。搅匀。加盖焖煮5-7分钟,令味道融合。

  7. 7

    加入玉米淀粉芡汁勾芡,调至你想要的浓稠度。趁热配白饭或面条享用。

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