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鸡肉松饭

鸡肉松饭

🇯🇵 日本25 分钟鸡
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份量
2

材料

蛋白质

  • 250 g ground chicken
  • 2 pieces large eggs

香料

  • 0.5 tsp grated ginger

酱料及调味料

  • 2 tbsp soy sauce
  • 1 tbsp sugar
  • 1 tsp vegetable oil

蔬菜

  • 100 g green beans (or frozen peas)

其他

  • 1 tbsp mirin
  • 1 tbsp sake
  • 2 cups cooked Japanese short-grain rice

做法

  1. 1

    在平底锅中加入植物油和免治鸡肉。以中火烹煮,用勺子将鸡肉打散,直至煮熟并呈金黄色。

  2. 2

    将味醂、清酒、酱油、糖和姜蓉加入煮熟的免治鸡肉中。继续烹煮,频繁搅拌,直到液体几乎蒸发,鸡肉充分吸收味道。备用。

  3. 3

    将大鸡蛋轻轻打散。在干净的平底锅中,加入少量植物油(如果需要),倒入打散的鸡蛋,以中低火炒至刚凝固但仍湿润。离火。

  4. 4

    如果使用新鲜四季豆,将其放入沸水中焯水2-3分钟直至软脆。沥干并切成小块。如果使用冷冻青豆,只需解冻或轻微焯水。

  5. 5

    将煮熟的日本短粒米饭分装到两个碗中。将调味好的免治鸡肉、炒蛋和切碎的四季豆(或青豆)整齐地铺在米饭上。立即上菜。

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