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原味薄饼

原味薄饼

🇮🇳 印度30 分钟素食
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份量
4

材料

酱料及调味料

  • 2 cups Idli rice (or parboiled rice)
  • 1 tsp Salt
  • 2 tbsp Cooking oil

其他

  • 0.5 cup Urad dal (split black lentils)
  • 0.5 tsp Fenugreek seeds

做法

  1. 1

    彻底冲洗印度蒸米。彻底冲洗乌拉豆和葫芦巴籽。将米浸泡在一个碗中,扁豆和葫芦巴籽浸泡在另一个碗中,加入足够的水,浸泡4-6小时。

  2. 2

    将浸泡过的扁豆和葫芦巴籽的水沥干。加入少量水将它们磨成非常细滑的糊状。倒入一个大碗中。将浸泡过的米水沥干,加入水磨成细滑的面糊。将米面糊和扁豆面糊在大碗中混合。

  3. 3

    用手将面糊充分搅拌,盖上盖子,在温暖的地方发酵8-12小时,或直到其体积膨胀一倍,变得轻盈蓬松。

  4. 4

    发酵后,轻轻搅拌面糊。加入盐并搅拌均匀。如果面糊太稠,可以加入少量水,调整至可流动的稀稠度(类似稀薄的班戟面糊)。

  5. 5

    用中火加热不粘锅或铸铁煎盘。轻轻涂抹食用油。将一勺薄饼面糊倒在煎盘中央。用勺子背面迅速向外以圆周运动摊开面糊,形成一个薄而圆的可丽饼。沿边缘和表面淋上少许食用油。煮至底部呈金黄酥脆,边缘开始翘起。取出并趁热食用。

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