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韩式烤牛肉(Bulgogi)

韩式烤牛肉(Bulgogi)

🇰🇷 韩国30 分钟牛肉
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份量
4

材料

蛋白质

  • 500克 薄切牛肉(牛肋眼或西冷)

香料

  • 1/2个 洋葱,磨碎
  • 5瓣 蒜头,切碎
  • 1汤匙 姜,磨碎
  • 1/2茶匙 黑胡椒粉
  • 2棵 葱,切碎(装饰用)

酱料及调味料

  • 1/4杯 酱油
  • 2汤匙 红糖
  • 2汤匙 麻油
  • 1汤匙 米酒(味醂或清酒)
  • 1汤匙 食用油(用于煎烤)
  • 1汤匙 烤芝麻(装饰用)

蔬菜

  • 1/2个 亚洲梨(或苹果),磨碎

做法

  1. 1

    在一个大碗中,将磨碎的亚洲梨、磨碎的洋葱、切碎的蒜头、磨碎的姜、酱油、红糖、麻油、米酒和黑胡椒粉混合。搅拌均匀制成腌料。

  2. 2

    将薄切牛肉加入腌料中。确保所有牛肉都均匀沾上腌料。盖上碗并冷藏至少30分钟,或最好2-4小时,甚至过夜以获得最佳风味。

  3. 3

    在大煎锅或烤盘中,以中高火加热食用油。

  4. 4

    锅热后,将腌好的牛肉单层放入,确保不要放太多。每面煎烤2-3分钟,或直到焦糖化并完全煮熟。您可能需要分批烹调。

  5. 5

    将煮好的韩式烤牛肉从锅中取出,转移到盘中。用烤芝麻和切碎的葱花装饰。可与白饭和生菜包一起即时享用。

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