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莲藕芦笋脆皮豆腐炒夏威夷果仁

莲藕芦笋脆皮豆腐炒夏威夷果仁

🇭🇰 香港20 分钟豆腐
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份量
2

材料

蛋白质

  • 300 g firm tofu
  • 2 tablespoons vegetarian oyster sauce

香料

  • 2 cloves garlic
  • 10 g ginger
  • 0.25 teaspoon white pepper

酱料及调味料

  • 4 tablespoons vegetable oil
  • 1 tablespoon light soy sauce
  • 1 teaspoon sugar
  • 1 teaspoon cornstarch

蔬菜

  • 50 g carrots

其他

  • 200 g lotus root
  • 150 g asparagus
  • 50 g macadamia nuts
  • 4 tablespoons water

做法

  1. 1

    准备酱汁:在一个小碗中,将素蚝油、生抽、糖、白胡椒粉、粟粉和水混合。搅拌均匀备用。

  2. 2

    香煎豆腐:在锅中用中高火烧热一半植物油。加入硬豆腐,香煎至各面金黄香脆。将豆腐从锅中取出,备用。

  3. 3

    爆香料及炒蔬菜:将余下的植物油加入锅中。加入蒜蓉和姜蓉爆香。加入莲藕、芦笋和胡萝卜。快炒3-4分钟,直到蔬菜略微爽脆。

  4. 4

    混合并勾芡:将香煎豆腐放回锅中。倒入准备好的酱汁。快速翻炒,直到酱汁变稠并均匀地裹在所有食材上。

  5. 5

    加入夏威夷果仁:上菜前拌入烤好的夏威夷果仁。轻轻拌匀即可。立即搭配白饭享用。

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