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姜丝木耳焖石斑鱼柳

姜丝木耳焖石斑鱼柳

🇭🇰 香港25 分钟鱼
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份量
2

材料

蛋白质

  • 1 tsp oyster sauce
  • 0.5 cup chicken broth

香料

  • 3 slices ginger
  • 2 stalks green onions
  • 2 cloves garlic
  • 0.25 tsp white pepper

酱料及调味料

  • 1 tbsp cooking oil
  • 1 tbsp soy sauce
  • 0.5 tsp sugar
  • 1 tsp cornstarch
  • 1 tsp sesame oil

蔬菜

  • 20 g dried wood ear mushrooms

其他

  • 400 g rock cod fillet
  • 2 tbsp water

做法

  1. 1

    将石斑鱼柳印干,用白胡椒粉轻轻调味。

  2. 2

    将干木耳用温水浸软,然后修剪并切成条状。

  3. 3

    烧热锅或煎锅中的食油,用中高火将石斑鱼柳两面煎至微金黄,然后取出备用。

  4. 4

    在同一锅中,如需要可加少许油,然后爆香姜丝和蒜蓉,直至出香味。

  5. 5

    将木耳、酱油、蚝油、糖和鸡汤加入锅中。煮沸后转小火。轻轻放回已煎的石斑鱼柳。盖上锅盖,焖煮8-10分钟。

  6. 6

    加入粟粉水勾芡,使酱汁达到所需浓稠度。加入青葱并淋上麻油。立即与白饭一同享用。

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