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雪豆杂菌素蚝油扒滑豆腐

雪豆杂菌素蚝油扒滑豆腐

🇭🇰 香港20 分钟素食
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份量
2

材料

蛋白质

  • 400 g silken tofu
  • 100 g oyster mushrooms
  • 3 tbsp vegetarian oyster sauce

香料

  • 2 cloves garlic
  • 10 g ginger

酱料及调味料

  • 1 tbsp light soy sauce
  • 0.5 tsp sugar
  • 200 ml vegetable broth or water
  • 1 tbsp cornstarch
  • 2 tbsp water (for cornstarch slurry)
  • 1 tsp sesame oil
  • 2 tbsp cooking oil

蔬菜

  • 100 g fresh shiitake mushrooms
  • 150 g snow peas

做法

  1. 1

    小心沥干滑豆腐,切成方块。

  2. 2

    用中火烧热不粘锅或平底锅中食用油。轻轻将豆腐块煎至各面呈浅金黄色,每面约2-3分钟。取出备用。

  3. 3

    在同一个锅中,如果需要可加少许油。爆香蒜末和姜片,约1分钟。

  4. 4

    加入切片鲜香菇和平菇。快炒3-4分钟至软身。

  5. 5

    加入雪豆,快炒1-2分钟至翠绿色。

  6. 6

    倒入素蚝油、生抽、糖和蔬菜汤/水。将酱汁煮至微滚。

  7. 7

    轻轻将煎好的豆腐块放回锅中,让酱汁包裹豆腐。小心不要弄碎豆腐。

  8. 8

    小火煮3-5分钟,让豆腐吸收酱汁的味道。

  9. 9

    拌入淀粉水,将酱汁勾芡至所需浓稠度。

  10. 10

    上桌前淋上香油。

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