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免治牛肉饭

免治牛肉饭

🇭🇰 香港25 分钟牛肉
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份量
2

材料

蛋白质

  • 300克免治牛肉(瘦)
  • 1茶匙蚝油(用于腌肉)
  • 1汤匙蚝油(用于酱汁)
  • 200毫升水或牛肉高汤
  • 2只大鸡蛋

香料

  • 少许白胡椒粉(用于腌肉)
  • 少许白胡椒粉(用于酱汁)
  • 1个中型洋葱,切粒
  • 2瓣蒜头,切末

酱料及调味料

  • 1汤匙生抽(用于腌肉)
  • 1茶匙麻油(用于腌肉)
  • 1茶匙粟粉(用于腌肉)
  • 0.5茶匙糖(用于腌肉)
  • 1汤匙生抽(用于酱汁)
  • 1茶匙老抽
  • 0.5茶匙糖(用于酱汁)
  • 1汤匙粟粉(用于勾芡)
  • 2汤匙食用油

其他

  • 2汤匙水(用于腌肉)
  • 2汤匙水(用于勾芡)
  • 2份白饭

做法

  1. 1

    在碗中,将免治牛肉与生抽、蚝油、麻油、粟粉、糖、白胡椒粉和水混合。搅拌均匀,腌制至少10分钟。

  2. 2

    在另一个碗中,将生抽、老抽、蚝油、糖、白胡椒粉和水或牛肉高汤搅拌均匀。备用。将粟粉与水混合,制成粟粉水。

  3. 3

    在不粘锅中用中火加热食用油。打入鸡蛋,煎成太阳蛋,直到蛋白凝固但蛋黄仍流动,每只蛋约需2-3分钟。取出备用。

  4. 4

    在同一个锅中,加入食用油。加入切粒的洋葱,炒2-3分钟,直到变软并散发香气。加入蒜末,再煮30秒钟,直到散发香气。

  5. 5

    将腌好的免治牛肉加入锅中。用锅铲将其拨散,用中高火快炒,直到变色并煮熟,约3-4分钟。

  6. 6

    将准备好的酱汁混合物倒入锅中的牛肉中,煮沸。搅拌均匀。一旦煮沸,慢慢加入粟粉水,不断搅拌,直到酱汁变稠至您想要的浓稠度。再煮1分钟,确保粟粉煮熟。

  7. 7

    将煮好的白饭分装到碗中。将大量的免治牛肉和酱汁淋在饭上。每个碗上放一颗煎蛋。立即上桌。

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