Eat WhatEat What
首页煮啥健身食谱收藏设置
咸鱼茄子鸡髀

咸鱼茄子鸡髀

🇭🇰 香港25 分钟鸡
开始烹饪自定义
份量
4

材料

蛋白质

  • 500 g boneless chicken thighs
  • 150 g salted fish
  • 400 g long eggplants
  • 1 tbsp oyster sauce
  • 100 ml water or chicken broth

香料

  • 0 pinch white pepper
  • 3 cloves garlic
  • 2 slices ginger
  • 2 stalks spring onion

酱料及调味料

  • 1 tsp light soy sauce
  • 0.5 tsp cornstarch
  • 0.5 tsp sesame oil
  • 2 tbsp cooking oil
  • 1 tbsp light soy sauce (for sauce)
  • 0.5 tsp sugar
  • 1 tsp cornstarch (for thickening)

其他

  • 2 tbsp water (for thickening mixture)

做法

  1. 1

    用生抽、生粉、麻油和白胡椒粉腌鸡髀肉15分钟。

  2. 2

    在锅中用大火烧热食用油。将茄子炸至软身和轻微金黄,约3-5分钟。盛起备用。

  3. 3

    在同一个锅中,如果需要可以加少许油。爆香咸鱼至出味和香脆,约2-3分钟。盛起备用。

  4. 4

    在锅中加入蒜蓉和姜蓉。爆香约30秒。

  5. 5

    加入腌好的鸡肉,炒至熟透,约5-7分钟。

  6. 6

    将炸好的茄子和咸鱼放回锅。倒入混合好的酱汁 (蚝油、生抽、糖、水/鸡汤)。煮滚。

  7. 7

    拌入生粉水勾芡,将酱汁煮至理想的浓稠度。撒上葱花,趁热享用。

用 App 做这道 — 收藏并查看今晚菜单

下载 App