将干羊栖菜浸泡在水中15-20分钟直至变软。沥干水分,如果较长则切成2英寸(约5厘米)的段。
将热水淋在油豆腐上以去除多余的油分。挤出水分后切成细条。
胡萝卜去皮,切成细火柴条。魔芋切成细条或小方块。
在锅或深平底锅中以中火加热香油。加入浸泡过的羊栖菜、胡萝卜和魔芋。炒3-5分钟直到香气散发。
将油豆腐、高汤、酱油、味醂、清酒和砂糖加入锅中。轻轻搅拌混合。
将混合物煮沸,然后转小火。盖上锅盖,炖煮15-20分钟,直到大部分汤汁被吸收,羊栖菜变软。
从火上移开,温热或室温食用。羊栖菜煮可以在冰箱中冷藏数天。
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