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南乳芋头腐竹煲

南乳芋头腐竹煲

🇭🇰 香港40 分钟素食
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份量
4

材料

香料

  • 3瓣蒜头,切蓉
  • 1汤匙姜片
  • 1/2茶匙白胡椒粉

酱料及调味料

  • 1汤匙生抽
  • 1茶匙糖
  • 300毫升蔬菜汤或水
  • 1汤匙淀粉水(1/2汤匙淀粉 + 1/2汤匙水)
  • 3汤匙食用油

蔬菜

  • 200克青豆角,去头去尾
  • 2-3条腐竹,浸软切块(可选)
  • 2块南乳,压碎

其他

  • 500克芋头,去皮切成1.5吋块

做法

  1. 1

    锅或深锅烧热食用油,中高火。将芋头块炸至四面金黄。取出备用。

  2. 2

    同一锅中加入油(如果需要)。爆香蒜蓉和姜片。加入压碎的南乳炒1分钟。

  3. 3

    将炸好的芋头放回锅中。加入青豆角和浸软的腐竹(如果用)。倒入蔬菜汤、生抽、糖和白胡椒粉。煮滚。

  4. 4

    转小火,盖上锅盖,焖煮20-25分钟,或者直到芋头非常软糯,青豆角煮到你想要的软硬度。

  5. 5

    搅入淀粉水,再煮1-2分钟,直到酱汁变稠。趁热搭配白饭享用。

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