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日式炒饭

日式炒饭

🇯🇵 日本20 分钟猪肉
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份量
2

材料

蛋白质

  • 150克猪里脊肉,切丁
  • 2只大鸡蛋

香料

  • 2棵葱,切粒(葱白和葱绿分开)
  • 2瓣蒜头,剁碎
  • 1/4茶匙白胡椒粉(或依个人口味)

酱料及调味料

  • 2汤匙酱油
  • 1茶匙麻油
  • 1/2茶匙盐(或依个人口味)
  • 2汤匙植物油

蔬菜

  • 1/2个中等胡萝卜,切丁
  • 50克冷冻青豆,解冻

其他

  • 400克熟短粒米饭(最好是隔夜饭)
  • 1汤匙味淋

做法

  1. 1

    将葱白和葱绿分开。将熟米饭拨松,打散结块。

  2. 2

    用中高火加热锅或大煎锅。加入植物油。倒入打散的鸡蛋,炒至刚凝固但仍带少许湿润。将炒好的鸡蛋取出,备用。

  3. 3

    如有需要,可再加入少许植物油。加入切丁的猪里脊肉,快炒至金黄并煮熟。加入剁碎的蒜头和切丁的胡萝卜,快炒2-3分钟至香气散发且略微变软。

  4. 4

    将熟短粒米饭加入锅中,用锅铲打散所有剩余的结块。快炒3-4分钟,直到米饭完全加热并略微烤香。加入解冻的青豆和葱白,快炒1分钟。

  5. 5

    将炒好的鸡蛋重新放回锅中。倒入酱油和味淋。用盐和白胡椒粉调味。继续快炒1-2分钟,确保所有食材充分混合,并均匀沾上调味料。

  6. 6

    拌入葱绿。淋上麻油,快速拌炒一下。趁热享用。

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