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豉汁素肉碎蒸茄子

豉汁素肉碎蒸茄子

🇭🇰 香港20 分钟素食
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份量
2

材料

蛋白质

  • 1条大茄子 (约300克)
  • 150克素肉碎
  • 1汤匙素蚝油

香料

  • 3瓣蒜头,切蓉
  • 1寸姜,切蓉
  • 1只红辣椒,去籽切碎 (可选)

酱料及调味料

  • 2汤匙生抽
  • 1茶匙糖
  • 1汤匙粟粉
  • 1茶匙麻油
  • 2汤匙食油

蔬菜

  • 2汤匙豆豉,冲洗后轻轻压碎

其他

  • 4汤匙水 (作酱汁用)

做法

  1. 1

    洗净茄子,切成2寸长的块状。排在耐热碟上。用大火蒸10-12分钟,直到变软。从蒸笼取出并沥干多余水分。

  2. 2

    在小碗中,将生抽、素蚝油、糖、粟粉和水混合。搅拌均匀,备用。

  3. 3

    在锅或平底锅中用中火烧热食油。加入蒜蓉、姜蓉和豆豉。炒香约30秒。加入素肉碎和红辣椒 (如果用)。炒到素肉碎热透和轻微煎香,并将结块的部分炒散。

  4. 4

    将准备好的酱汁混合物倒入炒着素肉碎的锅中。持续搅拌直到酱汁变稠。淋上麻油。

  5. 5

    将素肉碎豉汁酱放在蒸好的茄子上。立刻配白饭享用。

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