Eat WhatEat What
首页煮啥健身食谱收藏设置
厚揚げ煮 (炖炸豆腐)

厚揚げ煮 (炖炸豆腐)

🇯🇵 日本25 分钟豆腐
开始烹饪自定义
份量
2

材料

蛋白质

  • 350 g Atsuage (thick fried tofu)

香料

  • 1 stalk Green onion

酱料及调味料

  • 200 ml Dashi stock
  • 2 tablespoons Soy sauce
  • 1 tablespoon Sake (cooking wine)
  • 1 teaspoon Sugar

其他

  • 2 tablespoons Mirin

做法

  1. 1

    将厚揚げ放入滚水中汆烫约1-2分钟,以去除多余油脂。沥干并轻拍吸干水分。将每块厚揚げ切成两半或四份。

  2. 2

    在一个中型锅中,混合日式高汤、酱油、味醂、清酒和砂糖。用中火将混合物煮至微滚。

  3. 3

    将处理好的厚揚げ加入微滚的酱汁中。放上一个木盖(落し蓋)直接压在厚揚げ上,或使用中间开孔的烘焙纸,以确保受热和入味均匀。用小火炖煮10-15分钟,直到厚揚げ吸收了味道并变得软嫩。

  4. 4

    熄火。将厚揚げ煮盛入碗中。上菜前撒上薄片葱花。

用 App 做这道 — 收藏并查看今晚菜单

下载 App