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蚝皇扒玉子豆腐

蚝皇扒玉子豆腐

🇭🇰 香港25 分钟素食
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份量
2

材料

蛋白质

  • 2块(约每块300克)玉子豆腐

香料

  • 3瓣蒜头,切末
  • 1寸姜,切片

酱料及调味料

  • 3汤匙素鲍鱼汁
  • 1汤匙生抽
  • 1茶匙糖
  • 1茶匙麻油
  • 1.5汤匙玉米淀粉
  • 200毫升水或蔬菜高汤(用于酱汁)
  • 2汤匙食用油

蔬菜

  • 7朵干香菇
  • 1包(约100克)金针菇
  • 150克 荷兰豆
  • 1根小胡萝卜(约80克)

其他

  • 3汤匙水(用于制作玉米淀粉水)

做法

  1. 1

    将干香菇用温水浸泡30分钟。软化后去蒂切片。保留浸菇水。

  2. 2

    小心将玉子豆腐从包装中取出,切成1.5厘米厚的圆片或方块。轻轻用纸巾拍干。

  3. 3

    准备蔬菜:荷兰豆去头尾,胡萝卜去皮切丝,金针菇去蒂分开,蒜头切末,姜切片。

  4. 4

    在不粘锅中以中高火加热食油。轻轻将豆腐片两面煎至金黄。取出备用。

  5. 5

    在同一个锅中,如有需要可再加少许油。爆香蒜末和姜片。

  6. 6

    加入切片的香菇和胡萝卜丝到锅中。炒2-3分钟。

  7. 7

    倒入保留的浸菇水(过滤后)和蔬菜高汤/水。煮至滚。

  8. 8

    加入素鲍鱼汁、生抽和糖。搅拌均匀。

  9. 9

    轻轻将煎好的玉子豆腐放回酱汁中。焖煮5-7分钟,让豆腐充分吸收味道。

  10. 10

    加入荷兰豆和金针菇。煮2-3分钟,直到它们变得爽脆。

  11. 11

    搅拌粟粉水,然后慢慢加入正在焖煮的酱汁中,不断搅拌直到酱汁浓稠至您喜欢的稠度。

  12. 12

    淋上麻油,轻轻搅拌,然后趁热搭配白饭享用。

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