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参巴鱿鱼

参巴鱿鱼

🇲🇾 马来西亚30 分钟海鲜
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份量
4

材料

蛋白质

  • 500克 鱿鱼,洗净切圈
  • 1茶匙 巴拉煎(虾酱),烤香

香料

  • 10条 干红辣椒,浸泡去籽
  • 5条 新鲜红辣椒,去籽
  • 8个 红葱头,去皮
  • 3瓣 蒜头,去皮
  • 1厘米 姜,去皮
  • 1条 香茅,只取白色部分,切薄片
  • 1厘米 南姜,去皮
  • 1个 大洋葱,切片

酱料及调味料

  • 100毫升 食用油
  • 2汤匙 罗望子酱
  • 1汤匙 糖
  • 1/2茶匙 盐

蔬菜

  • 1个 番茄,切块

其他

  • 1厘米 新鲜黄姜,去皮
  • 2片 柠檬叶,撕碎
  • 50毫升 水

做法

  1. 1

    将干红辣椒、新鲜红辣椒、红葱头、蒜头、姜、香茅、南姜、新鲜黄姜和巴拉煎放入食物处理器或研钵中,搅拌或捣成细滑的酱。如果需要,可加少量水帮助搅拌。

  2. 2

    在锅中用中火加热食用油。加入搅拌好的参巴酱,翻炒10-15分钟,直至酱料散发香气,油分从酱料中分离出来。

  3. 3

    将切片的洋葱和柠檬叶加入炒香的酱料中。拌入罗望子酱、糖和盐。继续煮5分钟,偶尔搅拌。

  4. 4

    将洗净的鱿鱼和番茄块加入参巴酱中。倒入水。将所有材料搅拌均匀,煮2-3分钟,直至鱿鱼刚熟变嫩。小心不要煮过头,以免鱿鱼变韧。

  5. 5

    离火,趁热与白饭一起享用。

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