用廚房紙吸乾鰤魚柳的水分。在魚的兩面均勻撒上鹽。靜置10分鐘,然後再次吸乾多餘水分。
在一個小碗中,將醬油、味醂、清酒(用於醬汁)和糖混合,製成照燒醬。攪拌均勻直至糖溶解。
在不沾鍋中以中高火加熱植物油。將鰤魚柳帶皮面朝下(如果有的話)放入鍋中。煎3-4分鐘,直到魚皮酥脆金黃。
翻轉鰤魚柳,在另一面再煎3-4分鐘,直到完全煮熟。
將火轉為中低火。將照燒醬倒入鍋中。煮沸,並不斷將醬汁淋在魚柳上,直到醬汁變濃稠並均勻裹在魚肉上。這大約需要2-3分鐘。
將照燒鰤魚從鍋中取出,盛盤。將剩餘的醬汁淋在魚上。
如果喜歡,撒上白芝麻、海苔絲和蔥花。立即搭配米飯享用。
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