將全脂牛奶倒入平底鍋,用中小火加熱,直到冒出蒸汽,牛奶變熱但不要煮沸。避免劇烈沸騰。
將加熱後的牛奶倒入兩個碗中。讓它們冷卻並在表面形成一層「奶皮」。這大約需要10-15分鐘。
將蛋白和幼砂糖輕輕打勻,直到砂糖溶解。不要打發過度至起泡。
用鋒利的刀小心地在其中一個碗的奶皮邊緣劃一個小口。輕輕地將整塊奶皮剝下,放在一旁。另一個碗也重複此步驟。
將兩個碗中(去除奶皮後)的牛奶倒入蛋白和砂糖混合物中。攪拌均勻,然後用細濾網過濾混合物,以去除任何結塊或氣泡。
將奶皮放回每個碗中過濾後的牛奶混合物表面。
將碗放入蒸鍋中,用大火蒸。蒸約10-15分鐘,直到布丁凝固但中間仍有些晃動。避免蒸煮過度,以免質地變硬。
小心地將碗從蒸鍋中取出。趁熱食用,或放入冰箱冷藏至少2小時後再食用。
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