Eat What
首頁
煮乜
健身
食譜
收藏
設定
繁體中文
自訂食譜
缺少材料?想要更簡單?我們幫到你。
快速選項
✨
簡化
更少步驟,更簡單技巧
🔄
換蛋白質
使用不同肉類/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉類
⚡
快速版
20分鐘內完成
健康目標
針對特定健康需求優化
🥬
護肝版
💧
護腎版
❤️
護心版
🧠
健腦版
🦠
腸道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
點擊任何你沒有的材料
蛋白質
500克 新鮮魷魚,洗淨切圈
1茶匙 鹽 (調味魷魚用)
0.5茶匙 白胡椒粉 (調味魷魚用)
香料
4瓣 蒜頭,切蓉
2條 蔥,切段
醬料及調味料
50克 粟粉
50克 中筋麵粉
500毫升 食用油 (炸用)
1茶匙 鹽 (椒鹽用)
0.5茶匙 白胡椒粉 (椒鹽用)
0.25茶匙 五香粉 (椒鹽用)
0.25茶匙 糖 (椒鹽用)
其他
1隻 紅辣椒,去籽切碎 (可選)
其他要求?
生成修改版食譜