Eat WhatEat What
首頁煮乜健身食譜收藏設定
合掌瓜蜜棗豬骨湯

合掌瓜蜜棗豬骨湯

🇭🇰 香港120 分鐘protein.Soup
開始煮食自訂食譜
份量
4

材料

蛋白質

  • 600 g pork neck bones
  • 3 pieces dried scallops

香料

  • 3 slices ginger

醬料及調味料

  • 1 tsp salt

蔬菜

  • 1 medium carrot
  • 1 cob corn

其他

  • 2 medium chayote
  • 3 pieces dried dates
  • 3 liters water

做法

  1. 1

    汆水豬脊骨:煲滾一鍋水,放入豬脊骨,煮5-10分鐘去除雜質。撈起瀝乾,用清水洗淨。

  2. 2

    準備蔬菜:合掌瓜、紅蘿蔔去皮切大塊;粟米切段。蜜棗、瑤柱洗淨。

  3. 3

    將所有準備好嘅材料(豬脊骨、合掌瓜、蜜棗、紅蘿蔔、粟米、瑤柱、薑)放入大湯煲。加入清水。

  4. 4

    用大火將湯煲滾,然後轉小火,蓋上鍋蓋,慢火煲1.5 - 2小時。

  5. 5

    上菜前用鹽調味即可。

用 App 煮呢味 — 收藏埋同睇今晚餐單

下載 App