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炒春菜芽菜脆蒜鹹魚

炒春菜芽菜脆蒜鹹魚

🇭🇰 香港10 分鐘魚
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份量
2

材料

蛋白質

  • 50 g Salted fish fillets

香料

  • 5 cloves Garlic
  • 1 tbsp Vegetable oil (for garlic chips)

醬料及調味料

  • 3 tbsp Vegetable oil (for cooking)
  • 2 tbsp Light soy sauce
  • 1 tsp Sesame oil
  • 1 tsp Sugar

蔬菜

  • 200 g Spring vegetables (choy sum or similar)
  • 150 g Fresh bean sprouts

其他

  • 50 ml Water

做法

  1. 1

    蒜頭切薄片備用。中火熱油,小心炸蒜片至金黃酥脆,約2-3分鐘。用筲箕盛起瀝乾。

  2. 2

    春菜沖洗並去尾部。豆芽菜沖洗乾淨並瀝乾。

  3. 3

    用手指或叉仔拆鹹魚柳成幼絲,去除魚骨。

  4. 4

    中火熱油,下春菜快炒2分鐘至微軟身但仍脆身。

  5. 5

    加入豆芽菜同鹹魚絲,繼續快炒1分鐘。

  6. 6

    倒入生抽、糖同清水,炒勻至液體大部份被吸收,再煮1分鐘。

  7. 7

    淋上麻油炒勻,上碟並灑上脆蒜片。

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