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豉汁炒杏鮑菇西蘭花

豉汁炒杏鮑菇西蘭花

🇭🇰 香港20 分鐘素食
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份量
2

材料

蛋白質

  • 300 g King Oyster Mushrooms
  • 1 tablespoon Vegetarian Oyster Sauce

香料

  • 3 cloves Garlic
  • 20 g Ginger
  • 0.5 teaspoon White Pepper

醬料及調味料

  • 3 tablespoons Vegetable Oil
  • 1 tablespoon Cornstarch
  • 2 tablespoons Light Soy Sauce
  • 1 teaspoon Sugar
  • 1 teaspoon Sesame Oil

蔬菜

  • 400 g Broccoli
  • 2 tablespoons Fermented Black Beans

其他

  • 100 ml Water

做法

  1. 1

    將生抽、素蠔油、糖、白胡椒粉和50毫升水混合在一個小碗中,攪拌均勻。在另一個小碗中,將粟粉與餘下的50毫升水混合製成芡汁。

  2. 2

    將一鍋水煮滾。加入西蘭花小朵,焯水1-2分鐘,直至顏色鮮綠且爽脆。瀝乾水分備用。

  3. 3

    在鑊或大煎鍋中加入植物油,以中高火燒熱。加入蒜蓉、薑片和壓碎的豆豉。快炒約30秒至香氣四溢。

  4. 4

    將杏鮑菇加入鑊中,快炒3-4分鐘,直至軟化並略帶金黃色。

  5. 5

    加入焯水的西蘭花和已準備好的醬汁混合物到鑊中。攪拌均勻。煮至微滾,然後慢慢倒入粟粉芡汁,同時不斷攪拌,直至醬汁變稠至您喜歡的濃度。

  6. 6

    淋上麻油,即可與白飯一同享用。

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