Eat WhatEat What
首頁煮乜健身食譜收藏設定
日式炒飯

日式炒飯

🇯🇵 日本20 分鐘豬肉
開始煮食自訂食譜
份量
2

材料

蛋白質

  • 150 g pork loin, diced
  • 2 large eggs

香料

  • 2 stalks spring onions, chopped
  • 2 cloves garlic, minced
  • 0.25 tsp white pepper

醬料及調味料

  • 2 tbsp soy sauce
  • 1 tsp sesame oil
  • 0.5 tsp salt
  • 2 tbsp vegetable oil

蔬菜

  • 0.5 medium carrot, diced
  • 50 g frozen green peas, thawed

其他

  • 400 g cooked short-grain rice
  • 1 tbsp mirin

做法

  1. 1

    將蔥白和蔥綠分開。將熟米飯撥鬆,打散結塊。

  2. 2

    用中高火加熱鑊或大煎鍋。加入植物油。倒入打散的雞蛋,炒至剛凝固但仍帶少許濕潤。將炒好的雞蛋取出,備用。

  3. 3

    如有需要,可再加入少許植物油。加入切丁的豬里脊肉,快炒至金黃並煮熟。加入剁碎的蒜頭和切丁的紅蘿蔔,快炒2-3分鐘至香氣散發且略微變軟。

  4. 4

    將熟短粒米飯加入鑊中,用鑊鏟打散所有剩餘的結塊。快炒3-4分鐘,直到米飯完全加熱並略微烤香。加入解凍的青豆和蔥白,快炒1分鐘。

  5. 5

    將炒好的雞蛋重新放回鑊中。倒入醬油和味醂。用鹽和白胡椒粉調味。繼續快炒1-2分鐘,確保所有食材充分混合,並均勻沾上調味料。

  6. 6

    拌入蔥綠。淋上麻油,快速拌炒一下。趁熱享用。

用 App 煮呢味 — 收藏埋同睇今晚餐單

下載 App