將蔥白和蔥綠分開。將熟米飯撥鬆,打散結塊。
用中高火加熱鑊或大煎鍋。加入植物油。倒入打散的雞蛋,炒至剛凝固但仍帶少許濕潤。將炒好的雞蛋取出,備用。
如有需要,可再加入少許植物油。加入切丁的豬里脊肉,快炒至金黃並煮熟。加入剁碎的蒜頭和切丁的紅蘿蔔,快炒2-3分鐘至香氣散發且略微變軟。
將熟短粒米飯加入鑊中,用鑊鏟打散所有剩餘的結塊。快炒3-4分鐘,直到米飯完全加熱並略微烤香。加入解凍的青豆和蔥白,快炒1分鐘。
將炒好的雞蛋重新放回鑊中。倒入醬油和味醂。用鹽和白胡椒粉調味。繼續快炒1-2分鐘,確保所有食材充分混合,並均勻沾上調味料。
拌入蔥綠。淋上麻油,快速拌炒一下。趁熱享用。
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