Eat WhatEat What
首頁煮乜健身食譜收藏設定
南乳西蘭花炒雞柳

南乳西蘭花炒雞柳

🇭🇰 香港20 分鐘雞
開始煮食自訂食譜
份量
2

材料

蛋白質

  • 300克 雞柳片
  • 2塊 (約30克) 南乳(壓碎)
  • 1湯匙 蠔油
  • 50毫升 雞湯或水

香料

  • 2瓣 蒜蓉
  • 1片 薑末

醬料及調味料

  • 1湯匙 紹興酒
  • 1湯匙 生抽
  • 1茶匙 糖
  • 1湯匙 生粉
  • 2湯匙 食用油

蔬菜

  • 300克 西蘭花(切小朵)

做法

  1. 1

    將雞柳片用紹興酒、生抽和部分生粉醃製。將西蘭花小朵放入滾水中焯熟至爽脆。

  2. 2

    在一個小碗中,將壓碎的南乳、剩餘的生粉、蠔油、糖和雞湯或水混合。攪拌均勻至順滑。

  3. 3

    燒熱鑊中的食用油,加入蒜蓉和薑末爆香。加入醃好的雞柳片,翻炒至熟透並略呈金黃色。將雞肉從鑊中取出,備用。

  4. 4

    將調好的醬汁倒入鑊中煮沸,持續攪拌至濃稠。將煮熟的雞肉和焯過的西蘭花倒回鑊中。將所有食材翻炒均勻,讓醬汁完全裹上。

  5. 5

    立即與白飯一同享用。

用 App 煮呢味 — 收藏埋同睇今晚餐單

下載 App