Eat WhatEat What
首頁煮乜健身食譜收藏設定
日式味噌炒茄子

日式味噌炒茄子

🇯🇵 日本25 分鐘豬肉
開始煮食自訂食譜
份量
3

材料

蛋白質

  • 450 g Eggplant
  • 200 g Ground Pork

香料

  • 2 stalks Green Onion
  • 1 tbsp Grated Ginger
  • 2 cloves Garlic

醬料及調味料

  • 2 tbsp Cooking Oil
  • 3 tbsp Miso Paste
  • 1 tbsp Sugar
  • 1 tsp Soy Sauce

其他

  • 2 tbsp Sake
  • 2 tbsp Mirin
  • 2 tbsp Water

做法

  1. 1

    將茄子切成一口大小的塊狀。放入水中浸泡 10-15 分鐘,以去除苦味並防止變色。瀝乾水分並輕拍使其乾燥。

  2. 2

    將蒜頭切末、薑磨成蓉。將蔥切碎,分開蔥白和蔥綠部分。

  3. 3

    在一個碗中,將味噌醬、清酒、味醂、糖、醬油和水混合。攪拌至均勻。

  4. 4

    在一個大鍋或炒鍋中,用中高火加熱食用油。加入茄子,翻炒至軟化並稍微呈金黃色,約 5-7 分鐘。從鍋中取出並放一旁備用。

  5. 5

    將豬絞肉加入同一個鍋中,炒至變色並碎開,直到呈金黃色。如果有多餘的油脂,可瀝掉。加入蒜頭、薑蓉和蔥白部分。炒香約 1-2 分鐘。

  6. 6

    將煮好的茄子放回鍋中。倒入準備好的味噌醬。將所有食材充分攪拌,確保茄子和豬肉均勻地裹上醬汁。再煮 2-3 分鐘,直到醬汁稍微變濃稠並均勻包裹所有食材。

  7. 7

    以蔥綠部分點綴,趁熱搭配米飯食用。

用 App 煮呢味 — 收藏埋同睇今晚餐單

下載 App