Eat What
首頁
煮乜
健身
食譜
收藏
設定
繁體中文
自訂食譜
缺少材料?想要更簡單?我們幫到你。
快速選項
✨
簡化
更少步驟,更簡單技巧
🔄
換蛋白質
使用不同肉類/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉類
⚡
快速版
20分鐘內完成
健康目標
針對特定健康需求優化
🥬
護肝版
💧
護腎版
❤️
護心版
🧠
健腦版
🦠
腸道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
點擊任何你沒有的材料
蛋白質
1條大茄子 (約300克)
150克素肉碎
香料
3瓣蒜頭,切蓉
1吋薑,切蓉
醬料及調味料
2湯匙生抽
1湯匙素蠔油
1茶匙糖
1湯匙粟粉
4湯匙水 (作醬汁用)
1茶匙麻油
2湯匙食油
蔬菜
2湯匙豆豉,沖洗後輕輕壓碎
其他
1隻紅辣椒,去籽切碎 (可選)
其他要求?
生成修改版食譜