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冬菇什菌炆豆卜小棠菜

冬菇什菌炆豆卜小棠菜

🇭🇰 香港25 分鐘素食
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份量
2

材料

蛋白質

  • 200克炸豆卜,對半切開
  • 100克鮮蠔菇,撕成小塊
  • 1湯匙素蠔油

香料

  • 3瓣蒜頭,切蓉
  • 1湯匙薑蓉

醬料及調味料

  • 2湯匙生抽
  • 1茶匙老抽
  • 1茶匙糖
  • 250毫升冬菇水或蔬菜湯
  • 1湯匙生粉加2湯匙水 (勾芡用)
  • 2湯匙食油

蔬菜

  • 5隻冬菇,浸軟,去蒂切片
  • 300克小棠菜(或其他類似時令蔬菜),切段

做法

  1. 1

    準備蔬菜:如果使用冬菇,按照包裝說明浸軟(保留冬菇水)。將小棠菜切段。豆卜對半切開。將蠔菇撕成小塊。

  2. 2

    爆香配料:在大鑊或大平底鑊中用中高火加熱食油。加入蒜蓉和薑蓉。爆香約1分鐘,直至有香味。

  3. 3

    加入冬菇和豆卜:將切片的冬菇和撕好的蠔菇加入鑊中。翻炒2-3分鐘。然後加入對半切開的豆卜,攪拌均勻。

  4. 4

    加入醬汁炆煮:倒入生抽、素蠔油、老抽、糖和冬菇水/蔬菜湯。煮沸後轉小火。蓋上鍋蓋炆煮8-10分鐘,讓豆卜充分吸收味道。

  5. 5

    加入蔬菜及勾芡:將小棠菜加入鍋中,輕輕攪拌直至剛好變軟,約2-3分鐘。拌入生粉水將醬汁勾芡至所需濃稠度。即可配白飯享用。

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