Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
300g beef tripe
200g beef omasum
200g beef intestine
150g beef lung
200g beef tendon
1.5 L water or beef broth
เครื่องเทศ
50g ginger, sliced
3 stalks green onions, cut into sections
ซอสและเครื่องปรุง
3 tbsp light soy sauce
1 tbsp dark soy sauce
2 tbsp oyster sauce
20g rock sugar
3 tbsp Shaoxing wine
0.5 tsp white pepper
2 tbsp cooking oil
ผัก
2 cubes fermented red bean curd, mashed
1 cube fermented white bean curd, mashed
อื่นๆ
500g daikon radish, peeled and cut into chunks
3 pieces star anise
1 piece cinnamon stick
2 bay leaves
1 piece dried tangerine peel (approx. 5g), rehydrated
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
