Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
2.5 kg beef bones (marrow and knuckle bones)
500g beef chuck or oxtail
60ml fish sauce
300g thinly sliced raw beef (sirloin or eye of round)
เครื่องเทศ
3 large onions
100g fresh ginger
1 bunch green onions
1 bunch cilantro
ซอสและเครื่องปรุง
2.5 tbsp salt
50g rock sugar
1/4 cup hoisin sauce
1/4 cup sriracha sauce
ผัก
200g bean sprouts
อื่นๆ
8 star anise pods
3 cinnamon sticks (approx. 10cm each)
4 black cardamom pods
1 tsp whole cloves
1 tbsp coriander seeds
1 tsp fennel seeds
8 liters water
500g flat rice noodles (bánh phở)
1 bunch Thai basil
2 whole limes
1 jalapeño or bird's eye chili
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว