Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เฝอเนื้อ

เฝอเนื้อ

🇻🇳 เวียดนาม240 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • กระดูกเนื้อ 2.5 กิโลกรัม (กระดูกไขกระดูกและกระดูกข้อ)
  • เนื้อสันคอหรือหางวัว 500 กรัม
  • น้ำปลา 60 มิลลิลิตร
  • เนื้อวัวดิบหั่นบางๆ (สันนอกหรือสันใน) 300 กรัม

เครื่องเทศ

  • หอมใหญ่ 3 หัวใหญ่
  • ขิงสด 100 กรัม
  • โป๊ยกั๊ก 8 ดอก
  • อบเชย 3 แท่ง (ประมาณ 10 ซม. ต่อแท่ง)
  • เมล็ดผักชี 1 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอม 1 กำ
  • ผักชี 1 กำ
  • โหระพาไทย 1 กำ
  • พริกจาลาปิโนหรือพริกขี้หนู 1 เม็ด

ซอสและเครื่องปรุง

  • เกลือ 2.5 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลกรวด 50 กรัม
  • ซอสฮอยซิน 1/4 ถ้วย
  • ซอสศรีราชา 1/4 ถ้วย

ผัก

  • ถั่วงอก 200 กรัม

อื่นๆ

  • กระวานดำ 4 ลูก
  • กานพลู 1 ช้อนชา
  • ยี่หร่า 1 ช้อนชา
  • น้ำเปล่า 8 ลิตร
  • เส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นแบน (บั๋นเฝอ) 500 กรัม
  • มะนาว 2 ลูก

วิธีทำ

  1. 1

    ต้มกระดูกเนื้อก่อน: วางกระดูกเนื้อในหม้อใหญ่ใส่น้ำแล้วนำไปต้มให้เดือดพล่าน ต้มอย่างแรงเป็นเวลา 10-15 นาที จากนั้นรินน้ำทิ้ง ล้างกระดูกให้สะอาดภายใต้น้ำเย็นเพื่อขจัดสิ่งสกปรก และขัดให้สะอาด

  2. 2

    ย่างเครื่องหอม: หอมใหญ่ 2 หัวผ่าครึ่ง และขิงหั่นหนา วางบนถาดอบแล้วนำไปย่างหรือปิ้งจนมีรอยไหม้เล็กน้อยและมีกลิ่นหอม หรือจะย่างบนเปลวไฟโดยตรงก็ได้

  3. 3

    คั่วเครื่องเทศ: ในกระทะแห้งบนไฟกลาง คั่วโป๊ยกั๊ก อบเชยดำ กระวานดำ กานพลู เมล็ดผักชี และยี่หร่าจนมีกลิ่นหอม ประมาณ 2-3 นาที ระวังอย่าให้ไหม้ ใส่เครื่องเทศที่คั่วแล้วลงในถุงเครื่องเทศหรือผ้าขาวบาง

  4. 4

    เริ่มทำน้ำซุป: ในหม้อใหญ่ที่มีกระดูกเนื้อที่ล้างสะอาดแล้ว ใส่เนื้อสันคอหรือหางวัว หอมใหญ่ย่าง ขิงย่าง ถุงเครื่องเทศ น้ำ ปลา พริกไทย เกลือ และน้ำตาลกรวด นำไปต้มให้เดือด จากนั้นลดไฟลงทันทีให้เคี่ยวด้วยไฟอ่อนมาก ตักฟองที่ลอยขึ้นมาทิ้ง

  5. 5

    เคี่ยวน้ำซุป: เคี่ยวน้ำซุปต่อไปอย่างน้อย 4 ชั่วโมง หรือถ้าเป็นไปได้ 6-8 ชั่วโมง โดยรักษาไฟอ่อน การเคี่ยวเป็นเวลานานนี้จะดึงรสชาติสูงสุดออกจากกระดูกและเครื่องเทศ

  6. 6

    นำเนื้อที่สุกแล้วออกมาหั่น: หลังจากเคี่ยวไปประมาณ 2-3 ชั่วโมง ค่อยๆ นำเนื้อสันคอหรือหางวัวออกจากน้ำซุป ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย จากนั้นหั่นตามขวางเนื้อเป็นชิ้นบางๆ นำเนื้อที่หั่นแล้วกลับคืนสู่น้ำซุปหรือพักไว้สำหรับเสิร์ฟ

  7. 7

    กรองน้ำซุป: เมื่อน้ำซุปเคี่ยวได้ที่แล้ว ให้นำกระดูก เครื่องเทศย่าง และถุงเครื่องเทศออก กรองน้ำซุปผ่านกระชอนตาละเอียดหรือผ้าขาวบางเพื่อให้ใส ชิมและปรับรสชาติด้วยน้ำปลา เกลือ หรือน้ำตาลกรวดตามต้องการ

  8. 8

    เตรียมเครื่องเคียง: หอมใหญ่ที่เหลือหั่นเป็นแว่นบางๆ ซอยต้นหอมและผักชี ฝานมะนาวเป็นชิ้นและพริกจาลาปิโน/พริกขี้หนูเป็นแว่นกลมๆ ล้างโหระพา สะระแหน่ และถั่วงอก

  9. 9

    ลวกเส้นก๋วยเตี๋ยว: ต้มน้ำให้เดือด ลวกเส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นแบนตามคำแนะนำบนห่อ ประมาณ 30-60 วินาที จนเส้นนุ่มแต่ยังคงตัวดี สะเด็ดน้ำให้แห้งสนิท

  10. 10

    ประกอบเฝอ: แบ่งเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ต้มแล้วใส่ชาม จัดเรียงเนื้อวัวดิบหั่นบางๆ และเนื้อวัวสุก (ถ้าใช้) วางบนเส้นก๋วยเตี๋ยว ตักน้ำซุปร้อนๆ ราดลงบนเนื้อและเส้นก๋วยเตี๋ยว ความร้อนของน้ำซุปจะทำให้เนื้อวัวดิบสุก

  11. 11

    ตกแต่งและเสิร์ฟ: เสิร์ฟทันทีพร้อมเครื่องเคียงสด: หอมใหญ่หั่น ต้นหอม ผักชี โหระพา สะระแหน่ มะนาวหั่นเสี้ยว ถั่วงอก และพริกจาลาปิโน/พริกขี้หนูหั่นแว่น เสิร์ฟคู่กับซอสฮอยซินและซอสศรีราชาสำหรับผู้รับประทานเพื่อเพิ่มรสชาติตามชอบ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด