Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
100g Cured Pork Belly (Lap Yuk)
50g Cured Duck Liver Sausage (Yun Cheong)
เครื่องเทศ
2 slices Ginger, thinly julienned
1 stalk Green Onion, chopped
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp Cooking Oil
3 tbsp Light Soy Sauce
1 tbsp Water (for sauce)
1 tsp Sugar
1/2 tsp Sesame Oil
A pinch of White Pepper
ผัก
2 stalks Gai Lan (Chinese Broccoli)
อื่นๆ
200g Jasmine Rice
300ml Water (for rice)
100g Chinese Sausage (Lap Cheong)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว