Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g beef ribs (short ribs or flank), cut into chunks
2 cups hot water or beef broth
เครื่องเทศ
1 large onion, roughly chopped
3 cloves garlic, minced
2 slices ginger
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp light soy sauce
1 tbsp oyster sauce
1 tsp sugar
1/2 tsp white pepper
2 tbsp cooking oil
อื่นๆ
2 large potatoes, peeled and cut into large chunks
2 tbsp Cantonese curry paste or powder
1/4 cup coconut milk (optional, for richer flavor)
1 tbsp cornstarch slurry (optional, for thickening)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
