Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์

ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g boneless, skinless chicken thighs, diced
  • 1 tsp soy sauce (for marinating chicken)
  • 1 tsp cornstarch (for marinating chicken)
  • 0.5 tsp sesame oil (for marinating chicken)
  • 0 pinch white pepper (for marinating chicken)
  • 1 tbsp oyster sauce (for sauce)
  • 0.5 cup chicken broth or water (for sauce)

เครื่องเทศ

  • 2 cloves garlic, minced
  • 1 stalk spring onion, chopped

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp cooking oil (for stir-frying)
  • 1 tbsp soy sauce (for sauce)
  • 1 tsp sugar (for sauce)
  • 1 tsp cornstarch mixed with 2 tbsp water (for thickening)

อื่นๆ

  • 100 g roasted cashew nuts
  • 0.5 red bell pepper diced
  • 0.5 green bell pepper diced
  • 100 g sliced water chestnuts, drained

วิธีทำ

  1. 1

    หมักเนื้อไก่ที่หั่นเต๋าด้วยซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา น้ำมันงา 1/2 ช้อนชา และพริกไทยขาวเล็กน้อย เป็นเวลา 15 นาที

  2. 2

    เตรียมซอสโดยผสมซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา และน้ำซุปไก่หรือน้ำเปล่า 1/2 ถ้วยในชามเล็กๆ พักไว้

  3. 3

    ตั้งกระทะบนไฟแรง ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ใส่ไก่ที่หมักแล้วลงไปผัดจนเหลืองทองเล็กน้อยและเกือบสุก ประมาณ 3-4 นาที ตักไก่ออกจากกระทะพักไว้

  4. 4

    ใส่กระเทียมสับลงในกระทะผัดจนหอม ประมาณ 30 วินาที ใส่พริกหวานสีแดงและสีเขียวหั่นเต๋า และแห้ว ผัดต่ออีก 2 นาที

  5. 5

    ใส่ไก่กลับลงในกระทะ เทซอสที่เตรียมไว้ลงไป ต้มให้เดือดเบาๆ

  6. 6

    ใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำลงไป แล้วคนไปเรื่อยๆ จนซอสข้น ใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบและต้นหอมซอยลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน

  7. 7

    เสิร์ฟร้อนๆ ทันทีพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด