Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เนื้อบดนึ่งแห้วและเปลือกส้มแห้ง

เนื้อบดนึ่งแห้วและเปลือกส้มแห้ง

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อบด (免治牛肉) 300 กรัม
  • ไข่ไก่ 1/2 ฟอง ตีเบาๆ
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนชา

เครื่องเทศ

  • พริกไทยขาว 1/4 ช้อนชา
  • ต้นหอม 1 ต้น ซอยสำหรับตกแต่ง

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

อื่นๆ

  • แห้วสด (馬蹄) 5 หัว ปอกเปลือกและหั่นเต๋าละเอียด
  • เปลือกส้มแห้ง (陳皮) 5 กรัม แช่น้ำจนนิ่ม ขูดเยื่อขาวออก สับละเอียด

วิธีทำ

  1. 1

    แช่เปลือกส้มแห้งในน้ำอุ่น 15-20 นาทีจนนิ่ม ขูดเยื่อขาวด้านในออกด้วยมีด (เพื่อลดความขม) และสับละเอียด ปอกเปลือกและหั่นแห้วสดเป็นลูกเต๋าเล็กๆ

  2. 2

    ในชามขนาดใหญ่ ผสมเนื้อบด, แห้วหั่นเต๋าละเอียด, เปลือกส้มแห้งสับละเอียด, ไข่ไก่ที่ตีเบาๆ, ซีอิ๊วขาว, น้ำมันหอย, น้ำมันงา, น้ำตาลทราย, พริกไทยขาว และแป้งข้าวโพด คนให้เข้ากันในทิศทางเดียวจนส่วนผสมเข้ากันดีและเริ่มเหนียวเล็กน้อย

  3. 3

    ย้ายส่วนผสมลงในจานสำหรับนึ่ง เกลี่ยให้เป็นแผ่นกลมเสมอกัน หนาประมาณ 1.5-2 ซม. ราดน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะลงบนพื้นผิว

  4. 4

    ต้มน้ำในลังถึงจนเดือด วางจานเนื้อบดลงในลังถึง นึ่งด้วยไฟแรง 12-15 นาที หรือจนกว่าจะสุกทั่วถึง

  5. 5

    นำเนื้อบดนึ่งออกอย่างระมัดระวัง ตกแต่งด้วยต้นหอมซอยและเสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด