Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
2medium Eggplant
200g Tofu Puffs
เครื่องเทศ
3 Ginger slices
3cloves Minced Garlic
1stalk Green Onion
ซอสและเครื่องปรุง
3tablespoons Vegetable Oil
2tablespoons Vegetarian Oyster Sauce
1tablespoon Light Soy Sauce
1teaspoon Dark Soy Sauce
1teaspoon Sugar
1tablespoon Shaoxing Wine
1teaspoon Sesame Oil
0.25teaspoon White Pepper
ผัก
8large Dried Shiitake Mushrooms
0.5cup Water (or mushroom soaking liquid)
อื่นๆ
0.5cup Fresh Basil Leaves
1teaspoon Cornstarch
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว