Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
700g beef shin, cut into 3-4 cm chunks
700ml water or beef broth
เครื่องเทศ
30g ginger, sliced
2 stalks scallions, cut into 5 cm lengths
ซอสและเครื่องปรุง
10g rock sugar
1 tbsp Shaoxing wine
1 tbsp light soy sauce
1 tbsp dark soy sauce
2 tbsp vegetable oil
อื่นๆ
500g daikon radish, peeled and cut into 3 cm chunks
3 tbsp Chu Hou paste
2 star anise
1 piece dried tangerine peel (about 5cm), soaked and scraped clean
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว