Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
Shrimp: 300g, raw, peeled, deveined
Pork belly: 200g
Fish sauce: 2 tbsp
เครื่องเทศ
Fresh cilantro: 1/2 cup
Garlic: 2 cloves
ซอสและเครื่องปรุง
Hoisin sauce: 4 tbsp
Granulated sugar: 2 tsp
White vinegar: 1 tsp
ผัก
Green leaf lettuce: 1 head
Bean sprouts: 1 cup
อื่นๆ
Rice paper wrappers: 20 sheets
Rice vermicelli: 150g
Fresh mint leaves: 1/2 cup
Creamy peanut butter: 3 tbsp
Water: 1/4 cup
Bird's eye chili: 1 (optional)
Roasted peanuts: 2 tbsp, crushed
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว