Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1.5 kg whole chicken
4 tbsp fish sauce
เครื่องเทศ
1 large yellow onion (approx. 200g)
100g piece ginger
1 small red onion, thinly sliced
1 small bunch fresh cilantro, chopped
2 stalks green onions/scallions, chopped
ซอสและเครื่องปรุง
2 tsp salt
2 tbsp rock sugar
ผัก
200g bean sprouts
อื่นๆ
4 litres water
5 pods star anise
2 pieces cinnamon sticks (7cm each)
2 black cardamom pods
6 cloves
1 tsp coriander seeds
500g dried flat rice noodles (Bánh phở)
1 small bunch Thai basil
2 limes, cut into wedges
3 bird's eye chilies, sliced (optional)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว