Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
240 ml Chicken stock
2 large Eggs, beaten
เครื่องเทศ
50 g Shallots, peeled
4 cloves Garlic, peeled
30 g Ginger, peeled
ซอสและเครื่องปรุง
4 tbsp Cooking oil
60 ml Chilli sauce (e.g., Sriracha or sweet chilli sauce)
2 tbsp Sugar
1 tsp Salt
0.5 tsp White pepper
อื่นๆ
2 Mud Crabs (approx. 1.2-1.5 kg total), cleaned and cut into pieces
15 Dried chillies, soaked in hot water for 15 minutes and deseeded
3 Fresh red chillies, deseeded
1 stalk Lemongrass, bruised
1 sprig Curry leaves
120 ml Tomato ketchup
1.5 tbsp Cornstarch
3 tbsp Water (for slurry)
1 sprig Fresh coriander, for garnish
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
