Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ข้าวหมึกยัดไส้

ข้าวหมึกยัดไส้

🇭🇰 ฮ่องกง90 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 4 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม
  • 600ml น้ำซุปไก่

เครื่องเทศ

  • 4cm โมง หั่นเป็นแผ่น
  • 6 กลีบ กระเทียม บดปรุง
  • 3 ต้น หอมใหญ่ เซาะเป็นท่อน
  • 1 อบเชยดาว
  • 2 ต้น หอมใหญ่ หั่นเป็นชิ้นเล็ก สำหรับโรยหน้า

ซอสและเครื่องปรุง

  • 3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ้ว
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • 1 ช้อนชา น้ำตาล
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา
  • 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดงา สำหรับโรยหน้า

อื่นๆ

  • 800g หมึกสดใหม่
  • 300g ข้าวหอม
  • 600ml น้ำสำหรับต้มข้าว

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างหมึกให้สะอาดใต้น้ำไหลต่อเนื่อง กำจัดถุงหมึกและสิ่งสกปรกอื่น ๆ หั่นเป็นชิ้น

  2. 2

    ล้างข้าวหอมใต้น้ำเย็นจนกว่าน้ำจะใส พักไว้

  3. 3

    ตั้งกระทะน้ำมันพืชไฟแรง เทโมง กระเทียม และหอมใหญ่ลงไป คน 1-2 นาทีเพื่อให้หอม

  4. 4

    ใส่หมึกลงในกระทะ ผัดกลับ 2-3 นาทีเพื่อสึกนอกสัก

  5. 5

    เทน้ำซุปไก่ลงไป ใส่ซอสหอยนางรม ซีอิ้ว น้ำตาล และอบเชยดาว ปล่อยให้เดือด

  6. 6

    ลดไฟเหลือต่ำ ปิดกระทะ ต้มหมึกเอาไว้ 45-50 นาทีจนนุ่มมาก

  7. 7

    ขณะที่หมึกต้ม ต้มข้าวหอม นำข้าวและน้ำใส่หม้อหรือเครื่องต้มข้าว ต้มจนข้าวฟูนุ่ม

  8. 8

    ตรวจสอบความนุ่มของหมึกโดยเจาะด้วยส้อม ควรจะนุ่มมาก ถ้ายังแข็งให้ต้มต่อ

  9. 9

    ใช้ช้อนหลุมนำหมึกออกจากน้ำต้มให้พอ สับหมึกเป็นชิ้นเล็ก ๆ

  10. 10

    กรองน้ำต้มผ่านตะแกรงละเอียดเพื่อกำจัดของแข็ง นำกลับไปต้มในกระทะและลดให้เหลือครึ่งหนึ่ง

  11. 11

    ราดน้ำมันงาลงในซอสที่เหลือแล้วคนให้เข้า

  12. 12

    ใส่ข้าวที่ต้มเสร็จลงในชามใส่ข้าว วางหมึกที่สับแล้วไว้บนสุด

  13. 13

    เทซอสต้มที่อุ่นลงบนหมึกและข้าวจนทั่วถึง

  14. 14

    โรยหอมใหญ่และเมล็ดงาไว้ด้านบน เสิร์ฟสด ๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด