Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
เครื่องเทศ
4 cloves garlic, minced
2 stalks scallions, chopped
ซอสและเครื่องปรุง
1 tsp salt (for seasoning squid)
0.5 tsp white pepper (for seasoning squid)
500ml cooking oil (for deep frying)
1 tsp salt (for spicy salt mix)
0.5 tsp white pepper (for spicy salt mix)
0.25 tsp five-spice powder (for spicy salt mix)
0.25 tsp sugar (for spicy salt mix)
อื่นๆ
500g fresh squid, cleaned and cut into rings
50g cornstarch
50g all-purpose flour
1 red chili, deseeded and minced (optional)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว