Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
มีรีบัส

มีรีบัส

🇲🇾 มาเลเซีย75 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • กุ้งแห้ง: 30 กรัม แช่น้ำ
  • กะปิ: 1 ช้อนชา ย่างไฟ
  • น้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกเนื้อ: 2 ลิตร
  • กุ้งสด: 200 กรัม ปอกเปลือกและผ่าหลัง
  • ไข่ต้ม: 4 ฟอง ผ่าครึ่ง
  • เต้าหู้ทอด: 150 กรัม หั่นแว่น

เครื่องเทศ

  • หอมแดง: 150 กรัม ปอกเปลือกและสับ
  • กระเทียม: 50 กรัม ปอกเปลือกและสับ
  • ขิง: 30 กรัม ปอกเปลือกและสับ
  • ตะไคร้: 3 ต้น ส่วนสีขาวหั่นแว่น
  • ข่า: 20 กรัม หั่นแว่น
  • พริกแห้ง: 50 กรัม แช่น้ำและเอาเม็ดออก
  • ผงลูกผักชี: 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกเขียว: 2 เม็ด หั่นแว่น
  • หอมเจียว: 2 ช้อนโต๊ะ

ซอสและเครื่องปรุง

  • ผงขมิ้น: 1 ช้อนชา
  • ผงยี่หร่า: 1 ช้อนชา
  • ผงยี่หร่าฝรั่ง: 1 ช้อนชา
  • มะเขือเทศบด: 2 ช้อนโต๊ะ
  • เต้าเจี้ยว: 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะขามเปียก: 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ 1/2 ถ้วย
  • น้ำตาลทรายแดง: 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ: 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
  • น้ำมันพืช: 4 ช้อนโต๊ะ

ผัก

  • มันเทศ: 300 กรัม
  • มันฝรั่ง: 200 กรัม
  • ถั่วงอก: 100 กรัม ลวก

อื่นๆ

  • เส้นหมี่ฮกเกี้ยนสีเหลือง: 800 กรัม
  • มะนาวคาลามันซี: 3 ลูก ผ่าครึ่ง
  • กุยช่าย: 2 ช้อนโต๊ะ สับ

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมเครื่องแกงหอม: แช่พริกแห้งและกุ้งแห้ง ปั่นหอมแดง กระเทียม ขิง ตะไคร้ ข่า พริกแห้งที่แช่แล้ว กุ้งแห้งที่แช่แล้ว และกะปิกับน้ำมันเล็กน้อยจนเป็นเนื้อเดียวกัน

  2. 2

    ต้มและบดมันฝรั่ง: ต้มมันเทศและมันฝรั่งจนนิ่ม ปอกเปลือกแล้วบดให้ละเอียด

  3. 3

    ผัดเครื่องแกง: ใส่น้ำมันที่เหลือในหม้อใหญ่ ใช้ไฟกลาง ผัดเครื่องแกงที่ปั่นแล้วจนหอมและน้ำมันแยกตัว ประมาณ 10-15 นาที

  4. 4

    ใส่เครื่องเทศแห้งและเต้าเจี้ยว: ใส่ผงขมิ้น ผงลูกผักชี ผงยี่หร่า ผงยี่หร่าฝรั่ง และเต้าเจี้ยว ผัดต่ออีก 2-3 นาที

  5. 5

    ทำน้ำซุป: ใส่มันเทศและมันฝรั่งบด มะเขือเทศบด น้ำมะขามเปียก (ผสมน้ำ) น้ำตาลทรายแดง เกลือ และน้ำหรือน้ำสต็อกเนื้อ วอร์มส่วนผสมให้เดือด จากนั้นลดไฟลงและเคี่ยวต่อ 20-30 นาที หมั่นคนเป็นครั้งคราว จนกระทั่งน้ำซุปข้นตามต้องการ

  6. 6

    เตรียมเครื่องเคียง: ลวกเส้นหมี่ฮกเกี้ยนสีเหลืองและถั่วงอกอย่างรวดเร็ว ต้มกุ้งสดจนสุก หั่นเต้าหู้ทอด พริกเขียว และมะนาวคาลามันซี สับกุยช่าย ผ่าครึ่งไข่ต้ม

  7. 7

    จัดจาน: ใส่เส้นหมี่ฮกเกี้ยนสีเหลืองที่ลวกแล้วลงในชามแต่ละใบ ตักน้ำซุปข้นร้อนๆ ราดบนเส้นให้ทั่ว

  8. 8

    ตกแต่งและเสิร์ฟ: จัดวางกุ้งสด ไข่ต้ม เต้าหู้ทอด ถั่วงอก พริกเขียว หอมเจียว และกุยช่าย บนน้ำซุป เสิร์ฟทันทีพร้อมมะนาวคาลามันซีสำหรับบีบ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด