Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
Dried Shrimp: 30g, soaked
Belacan (shrimp paste): 1 tsp, toasted
Water or Beef Stock: 2 Liters
Fresh Shrimp: 200g, peeled and deveined
Hard-boiled Eggs: 4, halved
Fried Tofu Puffs: 150g, sliced
เครื่องเทศ
Shallots: 150g, peeled and chopped
Garlic: 50g, peeled and chopped
Ginger: 30g, peeled and chopped
Fried Shallots: 2 tbsp
ซอสและเครื่องปรุง
Taucu (fermented soybean paste): 2 tbsp
Brown Sugar: 2 tbsp
Salt: 1 tsp, or to taste
Cooking Oil: 4 tbsp
ผัก
Bean Sprouts: 100g, blanched
อื่นๆ
Yellow Hokkien Noodles: 800g
Sweet Potatoes: 300g
Potatoes: 200g
Lemongrass: 3 stalks, white part sliced
Galangal: 20g, sliced
Dried Red Chilies: 50g, soaked and deseeded
Turmeric Powder: 1 tsp
Coriander Powder: 1 tbsp
Cumin Powder: 1 tsp
Fennel Powder: 1 tsp
Tomato Paste: 2 tbsp
Tamarind Paste: 2 tbsp, mixed with 1/2 cup water
Green Chilies: 2, sliced
Calamansi Limes: 3, halved
Chives: 2 tbsp, chopped
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว