Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
มะระผัดไข่เค็มหมูสับ

มะระผัดไข่เค็มหมูสับ

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีหมู
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
3

ส่วนผสม

โปรตีน

  • หมูสับ 200 กรัม
  • ไข่เป็ดเค็ม 2 ฟอง

เครื่องเทศ

  • กระเทียมสับ 3 กลีบ
  • ขิงสับ 1 ชิ้นเล็ก (ประมาณ 10 กรัม)
  • พริกไทยขาว 1/4 ช้อนชา (สำหรับหมัก)
  • พริกไทยขาว 1/4 ช้อนชา (สำหรับปรุงรส)

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำมันสำหรับปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับหมัก)
  • เหล้าจีน 1 ช้อนชา (สำหรับหมัก)
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา (สำหรับหมัก)
  • น้ำมันงา 1/2 ช้อนชา (สำหรับหมัก)
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา (สำหรับปรุงรส)
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา (สำหรับปรุงรส)
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา (สำหรับปรุงรส)

อื่นๆ

  • มะระขนาดกลาง 2 ลูก (ประมาณ 500 กรัม)
  • น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมมะระ: ผ่ามะระตามยาว ควักเมล็ดและไส้สีขาวออกด้วยช้อน หั่นเป็นชิ้นหนา 0.5 ซม. ลวกมะระในน้ำเดือด 1-2 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อลดความขม พักไว้

  2. 2

    เตรียมไข่เค็ม: แยกไข่แดงและไข่ขาวของไข่เป็ดเค็ม บดไข่แดงด้วยส้อมและสับไข่ขาวให้ละเอียด พักไว้

  3. 3

    หมักหมูสับ: ในชาม ผสมหมูสับกับซีอิ๊วขาว เหล้าจีน พริกไทยขาว แป้งข้าวโพด และน้ำมันงา คลุกเคล้าให้เข้ากันและพักไว้ 10 นาที

  4. 4

    ตั้งกระทะใส่น้ำมันสำหรับปรุงอาหารบนไฟกลางถึงสูง ใส่กระเทียมและขิงสับ ผัดจนหอม

  5. 5

    ใส่หมูสับที่หมักไว้ลงในกระทะ ผัดจนหมูเปลี่ยนสีและเกือบสุก แยกรวมกันเป็นก้อนๆ

  6. 6

    ดันหมูไปด้านหนึ่งของกระทะ ใส่มะระผัดไข่แดงเค็มที่บดแล้วลงไปในด้านที่ว่าง และผัดเบาๆ ประมาณ 1 นาทีจนเกิดฟองและมีกลิ่นหอม

  7. 7

    ผสมไข่แดงเค็มกับหมูสับ จากนั้นใส่มะระลวกและไข่ขาวเค็มสับ ผัดให้เข้ากัน

  8. 8

    เทน้ำลงไป ปิดฝากระทะ และเคี่ยว 2-3 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้ากันและมะระนิ่มลง

  9. 9

    เปิดฝากระทะ ใส่น้ำตาล เกลือ ซีอิ๊วขาว และพริกไทยขาว ผัดแรงๆ อีก 1-2 นาทีจนซอสข้นเล็กน้อยและเคลือบส่วนผสมทั้งหมดอย่างสม่ำเสมอ

  10. 10

    เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด