Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
300g beef sirloin, thinly sliced against the grain
เครื่องเทศ
1/2 medium onion, thinly sliced
2 cloves garlic, minced
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp light soy sauce
1 tbsp Shaoxing wine
1 tsp sugar
1 tbsp cooking oil (for marinade)
3 tbsp cooking oil (for stir-frying)
2 tbsp light soy sauce (for sauce)
1 tbsp dark soy sauce (for sauce)
1 tsp sugar (for sauce)
1/2 tsp white pepper (for sauce)
1 tbsp water (for sauce)
ผัก
150g bean sprouts
อื่นๆ
1 tsp baking soda
1 tsp cornstarch
1 tbsp water
500g fresh flat rice noodles (ho fun), loosened
50g yellow chives (or regular chives), cut into 5cm lengths
2-3 bird's eye chilies (optional), sliced
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
