Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
มะเขือยาวเต้าหู้ตุ๋นเต้าเจี้ยว

มะเขือยาวเต้าหู้ตุ๋นเต้าเจี้ยว

🇭🇰 ฮ่องกง30 นาทีเต้าหู้
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เต้าหู้แข็ง 400 กรัม หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1 นิ้ว
  • มะเขือยาวจีนขนาดกลาง 2 ลูก หั่นเป็นท่อนขนาด 2 นิ้ว
  • ซอสหอยนางรมเจ 1.5 ช้อนโต๊ะ

เครื่องเทศ

  • กระเทียมสับ 3 กลีบ
  • ขิงสับขนาด 1 นิ้ว
  • ต้นหอมซอย 1 ต้น สำหรับตกแต่ง

ซอสและเครื่องปรุง

  • เต้าเจี้ยว 1.5 ช้อนโต๊ะ ล้างแล้วบดหยาบๆ
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
  • เหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 0.5 ช้อนชา
  • น้ำแป้งข้าวโพด 1 ชุด (แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ)

อื่นๆ

  • น้ำเปล่า 150 มิลลิลิตร

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชลงไป ใช้ไฟกลางค่อนข้างแรง ทอดเต้าหู้แข็งจนเป็นสีน้ำตาลทองทุกด้าน ตักขึ้นพักไว้

  2. 2

    ใส่มะเขือยาวจีนลงในกระทะ ผัดจนนุ่มและมีสีน้ำตาลอ่อนๆ ตักขึ้นพักไว้

  3. 3

    ในกระทะใบเดิม หากจำเป็นให้เติมน้ำมันพืชอีกเล็กน้อย ใส่กระเทียมสับ ขิงสับ และเต้าเจี้ยวบดหยาบลงไปผัดจนหอม

  4. 4

    เติมเหล้าจีน จากนั้นใส่ซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และน้ำเปล่าลงไป เคี่ยวซอสให้เดือด

  5. 5

    นำเต้าหู้ทอดและมะเขือยาวที่ผัดไว้กลับลงกระทะ คนเบาๆ ให้ซอสเคลือบทั่ว

  6. 6

    ปิดฝากระทะ ตุ๋นเป็นเวลา 8-10 นาที หรือจนกว่ามะเขือยาวและเต้าหู้จะดูดซับรสชาติ

  7. 7

    เปิดฝา ใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำลงไป คนให้ซอสข้นตามความต้องการ

  8. 8

    โรยด้วยต้นหอมซอยก่อนเสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด