Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1 kg Chicken (bone-in thighs or drumsticks), cut into medium pieces
เครื่องเทศ
2 large Red Onions (1 sliced, 1 for paste)
6 cloves Garlic (for paste)
5 cm Ginger (for paste)
ซอสและเครื่องปรุง
4 tbsp Cooking Oil
1.5 tsp Salt
1 tsp Sugar
อื่นๆ
500g Basmati Rice
400ml Thick Coconut Milk
3 Green Chilies (for paste)
2 stalks Lemongrass, bruised
2 sprigs Curry Leaves
4 tbsp Nasi Kandar Curry Powder
1 (5cm) Cinnamon Stick
2 Star Anise pods
4 Cardamom Pods
5 Cloves
550ml Water (for blending paste and simmering curry)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว