Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ไก่นึ่งหอยเชลล์แห้งและบรอกโคลี

ไก่นึ่งหอยเชลล์แห้งและบรอกโคลี

🇭🇰 ฮ่องกง30 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • ไก่ติดสะโพก 500 กรัม, เลาะกระดูก, มีหนัง
  • หอยเชลล์แห้ง 2 ตัว, แช่น้ำแล้วฉีกเป็นเส้น
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนชา

เครื่องเทศ

  • ขิงซอย 2 แผ่น
  • พริกไทยขาวเล็กน้อย

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา (สำหรับบรอกโคลี)

ผัก

  • บรอกโคลี 1 หัว, หั่นเป็นช่อ

อื่นๆ

  • น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  1. 1

    หั่นเนื้อไก่ติดสะโพกเป็นชิ้นพอดีคำ หมักด้วยหอยเชลล์แห้งฉีกฝอย ขิงซอย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาล แป้งข้าวโพด น้ำ น้ำมันงา และพริกไทยขาว ทิ้งไว้ 15 นาที

  2. 2

    ต้มน้ำในหม้อนึ่งให้เดือด จัดเรียงไก่ที่หมักแล้วลงในจาน นึ่งประมาณ 10-12 นาทีจนสุก

  3. 3

    ระหว่างที่ไก่นึ่ง ให้ลวกบรอกโคลีในน้ำเดือดที่ใส่เกลือ 1/2 ช้อนชา ประมาณ 2-3 นาที จนสุกกรอบสะเด็ดน้ำให้แห้ง

  4. 4

    เมื่อไก่สุกแล้ว นำออกจากหม้อนึ่ง จัดเรียงบรอกโคลีที่ลวกแล้วรอบๆ ไก่ก่อนเสิร์ฟ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด