Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้แข็งและเห็ดออรินจิเคี่ยวกับซอสเต้าเจี้ยวแดง

เต้าหู้แข็งและเห็ดออรินจิเคี่ยวกับซอสเต้าเจี้ยวแดง

🇭🇰 ฮ่องกง30 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 500 grams Firm Tofu
  • 300 grams King Oyster Mushrooms
  • 1 tablespoon Vegetarian Oyster Sauce

เครื่องเทศ

  • 3 cloves Garlic
  • 20 grams Ginger

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 teaspoon Sugar
  • 1 tablespoon Light Soy Sauce
  • 1 teaspoon Dark Soy Sauce
  • 1 teaspoon Sesame Oil
  • 250 ml Water or Vegetable Broth
  • 1 tablespoon Cornstarch
  • 2 tablespoons Cooking Oil

ผัก

  • 250 grams Bok Choy
  • 60 grams Red Fermented Bean Curd (mashed)

อื่นๆ

  • 2 tablespoons Water (for slurry)

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมวัตถุดิบ: สะเด็ดน้ำและหั่นเต้าหู้แข็งเป็นลูกเต๋า หั่นเห็ดออรินจิเป็นแว่น แยกใบผักกวางตุ้ง สับกระเทียมและหั่นขิง บดเต้าเจี้ยวแดง เตรียมน้ำแป้งข้าวโพด.

  2. 2

    ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะหรือกระทะก้นลึกด้วยไฟกลางถึงสูง ใส่เต้าหู้ที่หั่นเต๋าลงไปทอดจนเป็นสีเหลืองทองทั่วทุกด้าน ตักออกพักไว้

  3. 3

    ในกระทะเดิม ถ้าจำเป็นให้เติมน้ำมันเล็กน้อย ผัดกระเทียมสับและขิงฝอยจนหอม

  4. 4

    ใส่เห็ดออรินจิหั่นแว่นลงไปผัดประมาณ 2-3 นาทีจนนิ่มเล็กน้อย

  5. 5

    ใส่เต้าเจี้ยวแดงบดลงไปผัดเร็วๆ เพื่อให้กลิ่นหอม

  6. 6

    เทน้ำหรือน้ำซุปผักลงไป เติมน้ำตาล ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ และน้ำมันหอยเจ. นำไปเคี่ยว

  7. 7

    นำเต้าหู้ที่ทอดแล้วกลับลงกระทะ คนเบาๆ ให้ซอสเคลือบเต้าหู้ ปิดฝาและเคี่ยวเป็นเวลา 8-10 นาที เพื่อให้เต้าหู้ดูดซับรสชาติ

  8. 8

    ใส่ใบผักกวางตุ้งลงในกระทะ ปรุงรสจนนุ่มกรอบกำลังดี

  9. 9

    คนน้ำแป้งข้าวโพดอีกครั้งแล้วค่อยๆ เทลงในซอสที่กำลังเคี่ยว คนตลอดเวลาจนซอสข้นตามความต้องการ

  10. 10

    ราดด้วยน้ำมันงา เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด