Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้แข็งและเห็ดออรินจิเคี่ยวกับซอสเต้าเจี้ยวแดง

เต้าหู้แข็งและเห็ดออรินจิเคี่ยวกับซอสเต้าเจี้ยวแดง

🇭🇰 ฮ่องกง30 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เต้าหู้แข็ง 500 กรัม หั่นเต๋า 2 ซม.
  • เห็ดออรินจิ 300 กรัม หั่นแว่นหนา 0.5 ซม.
  • น้ำมันหอยเจ 1 ช้อนโต๊ะ

เครื่องเทศ

  • กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
  • ขิง 20 กรัม หั่นแว่น

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนชา
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
  • น้ำเปล่าหรือน้ำซุปผัก 250 มล.
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

ผัก

  • ผักกวางตุ้ง 250 กรัม แยกใบ
  • เต้าเจี้ยวแดง 60 กรัม (ประมาณ 2-3 ก้อน + น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ) บดละเอียด

อื่นๆ

  • น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทำน้ำแป้ง)

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมวัตถุดิบ: สะเด็ดน้ำและหั่นเต้าหู้แข็งเป็นลูกเต๋า หั่นเห็ดออรินจิเป็นแว่น แยกใบผักกวางตุ้ง สับกระเทียมและหั่นขิง บดเต้าเจี้ยวแดง เตรียมน้ำแป้งข้าวโพด.

  2. 2

    ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะหรือกระทะก้นลึกด้วยไฟกลางถึงสูง ใส่เต้าหู้ที่หั่นเต๋าลงไปทอดจนเป็นสีเหลืองทองทั่วทุกด้าน ตักออกพักไว้

  3. 3

    ในกระทะเดิม ถ้าจำเป็นให้เติมน้ำมันเล็กน้อย ผัดกระเทียมสับและขิงฝอยจนหอม

  4. 4

    ใส่เห็ดออรินจิหั่นแว่นลงไปผัดประมาณ 2-3 นาทีจนนิ่มเล็กน้อย

  5. 5

    ใส่เต้าเจี้ยวแดงบดลงไปผัดเร็วๆ เพื่อให้กลิ่นหอม

  6. 6

    เทน้ำหรือน้ำซุปผักลงไป เติมน้ำตาล ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ และน้ำมันหอยเจ. นำไปเคี่ยว

  7. 7

    นำเต้าหู้ที่ทอดแล้วกลับลงกระทะ คนเบาๆ ให้ซอสเคลือบเต้าหู้ ปิดฝาและเคี่ยวเป็นเวลา 8-10 นาที เพื่อให้เต้าหู้ดูดซับรสชาติ

  8. 8

    ใส่ใบผักกวางตุ้งลงในกระทะ ปรุงรสจนนุ่มกรอบกำลังดี

  9. 9

    คนน้ำแป้งข้าวโพดอีกครั้งแล้วค่อยๆ เทลงในซอสที่กำลังเคี่ยว คนตลอดเวลาจนซอสข้นตามความต้องการ

  10. 10

    ราดด้วยน้ำมันงา เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด